4ème jour

J'ai pris conscience de ma satiété comme je le disais cela sera long! Car quand j'ai faim, je me demande comment réguler pour ne pas aller au delà de la satiété! Ca viendra avec le temps, c sur mais pour le moment, je dois me concentrer sur ce que dis mon corps! Ce qui n'est pas facilement après des années, des années à s'en foutre!

J'ai compris qu'il fallait manger doucement pour savourer tous les goûts et prendre plaisir en même temps.

Voilà pour cette 4ème journée!