Articles populaires – Parlons plaisir

12 juin 2015

5% de réduction sur Aider une personne âgée à parler de ses souvenirs jusqu'au 20 juin

Bonjour, si vous êtes proche d'une personne âgée ou si vous connaissez des aidants familiaux (proches de personnes âgées les aidant au quotidien), des associations, des animateurs en maison de retraite, "Aider une personne âgée à parler de ses souvenirs"...

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9 janvier 2015

4ème jour

J'ai pris conscience de ma satiété comme je le disais cela sera long! Car quand j'ai faim, je me demande comment réguler pour ne pas aller au delà de la satiété! Ca viendra avec le temps, c sur mais pour le moment, je dois me concentrer sur ce que dis...

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5 janvier 2015

Au commencement

Résolution oblige en ce 5 janvier, une heure du mat.... En fait pas du tout.... j ai eu envie de maigrir depuis environ une quinzaine d'années.... Oh! depuis, j y suis arrivée! Plusieurs centaines de kilos pour tout dire. J'ai tjs tout repris et avec...

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5 janvier 2015

Premier jour

Bon! On peut dire que c'est loupé! Je me rends compte que je suis dans la restriction et dans la flemme de me faire à manger. Je m'en doutais. J'ai toujours ce sentiment pour maigrir il faut se retenir. Que nenni! Je vais donc me créer un livre de recettes...

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12 janvier 2015

7ème jour

Cela s'installe petit à petit! Je me concentre depuis hier sur ma faim pour mieux savoir quand mon corps le demande. A quel moment c'est mon estomac qui réclame ou une envie? Il faut que je bosse aussi sur un carnet de recettes comme je l'avais dit! notamment...

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2 février 2015

Du 19ème au 27ème jour

Waouh! 8 jours sans écrire sur le blog. Je n'ai pas flanché loin de là. J'ai mangé convenablement et je parviens même en ressentir ma satiété. hihi. Avec un repas plaisir samedi avec deux croques-monsieur, une clémentine et un verre de coca "tradi" et...

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25 janvier 2015

Le 16ème, 17ème et le 18ème jours.

Premier craquage pour le 16ème jour. Je n'avais pas faim mais la fatigue et le stress ont été très fort. Par conséquent, j'ai mangé. Bon, je connais mon mécanisme. Premier repas plaisir pour le 17ème jour Je me suis levée tard et je devais voir une amie...

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14 janvier 2015

8ème jour

Quand la faim nous tiens ou pas! Durant le 7 ème je n'ai pas eu très faim, par conséquent, j'ai suivi le principe du régime "plaisir/ plaiz"! Tu ne mange pas tant que tu n'a pas faim (estomac qui te le dit). Je n'ai pas mangé le soir puisque je n'ai pas...

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10 janvier 2015

5ème et 6ème jours

On peut dire que je me suis fait plaiz! J'ai mangé avec plaisir et ca me fait un bien fou. J'ai pris le temps de manger et ça change tout! On retrouve le goût des saveurs et ca calme la faim et nous amène à sentir la satiété. Cerise sur le gâteau, j'ai...

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17 janvier 2015

9ème et 10 ème jours

Un peu plus fatiguée hier mais au niveau des repas, j'ai bien fait en sorte de prendre en compte ma faim et ma satiété. J'ai plutôt bien réussi. Je vais lacher un peu mon boulot ou le week-end prochain pour mettre en place mon cahier de cuisine que je...

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4 février 2015

Le 28 et 29èmes jours

Je viens de voir une publicité d'un magasine qui propose son merveilleux régime suivi de la pub sur les repas alternatifs avec une superbe animatrice TV. Je ne comprends pas pourquoi les autorités sanitaires n'interdisent pas ces publicités. Bref! ca...

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14 février 2015

Du 34ème au 40ème jour et la première pesée

Cette semaine a été un bonheur en terme de régime plaisir. J'ai suivi et j'ai tenu! J'ai deux repas plaisir : une pizza à l'ananas et un wrap cet aprem. Très bien! J'ai pris en compte ma satiété! j'ai donc fait une béat avec des frites auprès d'un clochard....

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1 mars 2015

Je ne compte plus les jours

Pendant une semaine, je suis retournée chez ma mère! J'ai essayé de faire le régime plaiz. Sans faire d'hyperphagie, je n'ai pas pris en compte (toujours ma faim!) Mais quand j'ai eu faim, j'ai fait tjs attention à ma satiété. petite prise de poids! légère...

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17 mai 2015

Peut être un pourquoi du comment mais bon...

TDA/H et séduction - comprendre les femmes TDA/H Par Karen Andrey, samedi 18 avril 2015, 17:42 On trouve partout une foule d'informations sur les enfants TDA/H et plus particulièrement sur les symptômes les plus couramment observés chez les garçons. En...

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30 juin 2015

On reprend tout et on recommence... OK...

Comme je l'indique ici... Je cherche à retrouver le plaisir de manger... J'avais repris mes bonnes mauvaises habitudes... d'ailleurs j'avais délaissé ce blog et je l'utilise comme base arrière de ma communication autour de l'accès à la lecture ... Mon...

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7 janvier 2015

2ème jour

En peu de mots : repas frugal! Mais délicieux! Oui! délicieux! J'ai fait le jeu d'entendre le cri de la faim. J'ai cette chance d'aimer les légumes donc je me suis fait plaisir avec une macédoine de légumes accompagnés de gruyère et d'un steak. et le...

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5 mai 2015

Vidéo fitness

Gym Direct - 09/04/2015 - Sandrine : Cardio

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8 janvier 2015

3ème jour

Pour la lecture du livre, je verrai ca plus tard! Sinon, j'ai ressenti hier et ce, depuis longtemps, la sensation de satiété avec mes fameux légumes! :-) ! Premier bon point! Je vais donc continuer dans ce sens!

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22 janvier 2015

Les 14 et 15èmes jours

Je repris une alimentation normale avec un petit moment plaisir avec deux bonbons à la menthe. Pour le reste, c'est reparti en faisant attention. Je suis contente de moi.

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8 février 2015

30, 31, 32 et 33èmes jours

Je tiens! je n'ai pas eu trop de soucis. Je me suis fait plaisir avec des pots de crème after eight ;-) Je consultais le livre et je ferai le point plus tard dans les pages spécifiques. J'espère en cours de la semaine prochaine. Voilà.

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18 février 2015

41 au 45ème jours

Tout va bien! Je poursuis mon régime plaiz! Je mange quand j'ai faim et pas plus. Je vais recopier quelques infos trouvés dans les livres pour comprendre certaines personnes sont hyperphagiques (comme mon cas) même si cela se traduit de manière différente...

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21 janvier 2015

11, 12 et 13èmes jours

Après avoir passé avoir mangé des pâtes et du riz, aujourd'hui, je continue tout doucement dans ce rythme pour éviter de contrarier mon estomac. Mais j'ai repris de petits moments plaisirs au moment où ma faim s'est faite ressentir : pomme, compote et...

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